Tag: υγεία

Πως να ξεπεράσεις την κακή διάθεση.

Ψιλοβαρετός Πρόλογος Ένα κομμάτι της ζωής μας στο οποίο δεν δίνουμε αρκετή σημασία είναι η ψυχολογική μας κατάσταση. Και όχι, ας μην αρχίσουμε τις 18χρονο-γκομενικές-ψευτοψυχολογικές-τουκωλουφροϋδικές-ΤΕΙτζούδικες φιλοσοφίες σχετικά με την ψυχολογία και την κατάθλιψη. Επειδή εγώ είμαι από χωριό και στο χωριό μου βοσκάγαμε γαιδούρια γιατί νομίζαμε ότι βγάζουν γάλα θα είμαι πολύ λαικός στην προσέγγιση …

Read more

Sumo fighters

4 (απλά) βήματα για να βελτιώσεις τη διατροφή σου.

“Δώσε πίσω το μπιφτέκι Ishihara!” (πηγή) Αν οι κροκέτες του σκύλου σας μοιάζουν καμιά φορά πιο υγιεινές από το πιτόγυρο που εκπέμπει ραδιενέργεια στο πιάτο σας, τότε ήρθε η ώρα για δραστικές αλλαγές. Όχι, δεν προτείνω να το γυρίσετε στο πίτουρο και στο γιαουρτάκι «Αγελαδίτσα». Ούτε να κάνετε 40 μέρες νηστεία με νερό και νερό …

Read more

Sad dog

6+1 (σημαντικοί) λόγοι για να ξεκινήσετε γυμναστική.

Το να ξύνεστε κοιτώντας τον σκύλο σας να κλαίει, δεν είναι ακριβώς γυμναστική. Δύσκολη η έννοια της γυμναστικής ε; Μην βγάζετε τα λεξικά, θα σας το εξηγήσω εγώ – αν και για μερικούς φοιτητές δεν υπάρχει σωτηρία. Γυμναστική θα πει να κάνεις κάτι που σε κάνει να ιδρώνεις (πολύ), σε κουράζει (τουλάχιστον χαλαρά) και σε …

Read more